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Psicoterapia Breve Strategica e Crescita personale

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Cosa fare durante la quarantena ?

8 strategie per vivertela bene, e sfruttare al meglio le occasioni che questo periodo ti offre.

Come vivere le relazioni, sfruttare al meglio il proprio tempo, vincere l’inerzia, pianificare il lavoro, gestire lo svago, praticare attività fisica e la meditazione ?

Ecco quello che sta funzionando per me.

Scopri cosa è la Psicoterapia Breve Strategica e quali sono i testi fondamentali.

Esistono terapie brevi che agiscano in maniera diretta sui sintomi ? La Psicoterapia Breve Strategica è una di queste.

Nel suo libro La legge del contrario“, Oliver Burkeman, affronta in maniera critica ma oggettiva quello che è il mondo della crescita personale. Non perdertelo. 

Possiamo davvero trovare la motivazione con libri di crescita personale, frasi motivazionali e insegnamenti dei motivatori ?Sono falsi miti o ci permettono di raggiungere la felicità?

Pianificare un obiettivo SMART ci permette davvero di raggiungerlo più facilmente? Questo è quello che ci dicono libri di crescita personalemotivatori e manager.Ma è davvero così ?

Spesso le risposte divulgate sono inesatte e figlie del pregiudizio o della disinformazione. In questo video affronto il tema della disinformazione in psichiatria. Scopri cosa ne penso in questo articolo.

Si parla tanto, ma in maniera inadeguata di psicoterapia, psichiatria e psicologia

Esistono moltissimi approcci, di sicuro anche quello adatto alla tua sensibilità e al tuo problema, ma avrai sentito parlare sempre dei soliti due o tre. 
Guarda questo post per capire qual è l’approccio che fa al caso tuo.
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